11 личных историй взаимоотношений с психотерапевтическими комментариями-расшифровками. Каждая история раскрывает определённую проблему и помогает ее решить.
-Как выйти из токсичных или созависимых отношений?
-Почему мы влюбляемся не в тех?
-Из-за чего возникают измены?
-Что делать, если полюбила женатого?
-Как побороть «синдром жертвы»?
-Как проработать детско-родительские травмы?
ТУР НА АЛТАЙ
Психологический тур на Алтай: путешествие со смыслом.
Сейчас время, когда открывают и закрывают границы, время, когда люди не знают до последнего, смогут ли они уехать, посадят ли их на двухнедельный карантин. Это время неопределенности.
Именно поэтому я создала тур, который минимально зависел от внешних факторов, сделала его по системе "все включено", чтобы путешествие стало расслаблением, а не поводом для тревоги.
ПРОЕКТ О САМОЦЕННОСТИ
Мой авторский психотерапевтический проект «Эгоистка».
Где участницы:
- Научились понимать и чувствовать себя.
- Проработали свои травмы.
- Полюбили свое тело, научились понимать его реакции и перестали так часто болеть.
- Выстроили свои личные границы и внутреннюю опору.
- Начали достигать, меняться, строить здоровые отношения и зарабатывать деньги.
В книге нет глав, есть посты с психотерапевтическими комментариями.
Написана книга простым, не научным языком, чтобы проще было разобраться в себе.
О чем книга?
О любви, боли, опыте, ошибках. Это две моих личных истории взаимоотношений, с психотерапевтическими комментариями-расшифровками.
В чем ее ценность?
Каждая история подобрана так, чтобы раскрыть определенную проблематику: там и про созависимость, и про отношения с женатым, и про отношения с нарциссом и т.д.
А также, как влияют детско-родительские отношения на это, и что делать, чтобы поменять свою жизнь.
Долго читать книгу?
Нет. Благодаря моему убеждению в том, что полезные навыки в наше время должны быть адаптированы под наш быстрый темп жизни, и благодаря сокращениям моего редактора, книга получилась максимально полезной, без "воды", прочитать можно очень быстро.
В августе 2021 года я организовала путешествие, разработав авторскую программу для восстановления сил и психического здоровья. Она состояла из ежедневных медитаций и практик, пеших и конных прогулок, посещений мест силы на Алтае.
ПРОЕКТ «ЭГОИСТКА»
В сентябре 2021 года создала авторский психотерапевтический проект,
после которого участницы:
▫️Осознали, как их самооценка влияет на все сферы жизни и начали ценить себя, развивая в себе здоровый эгоизм.
▫️Улучшили здоровье, влюбились в своё тело, узнали, как выстраивать отношения с партнёром и окружающими так, чтобы было взаимопонимание.
▫️Получили обновлённый сценарий, в котором все получается уже сейчас, а не в светлом будущем.
